 |
| ภูมิใจ ที่สามารถวิ่งไล่ แนวหน้าหญิง คุณรัตนา ได้เป็นครั้งแรก |
สนามตรีมิตร นี้เคยมาวิ่งแล้วสองครั้ง ครั้งแรกคือ ตรีมิตร ครั้งที่ 1 เมื่อปีก่อน และครั้งที่ 2 คืองานโยนออฟอารท์ ซึ่งเหมือนกับเป็นสนามที่ถูกโฉลกกับการแข่งขันเป็นอย่างมากเพราะมาแข่งที่นี่ที่ไรไม่เคยแพ้ ทำให้ศึกใหญ่ในครั้งนี้ รวมกับผลงานเมื่อครั้งที่แล้ว สร้างความมั่นใจในการไล่ล่าสถิติ และ ทำคะแนนไล่คู่ปรับตลอดกาล ให้ลดช่องว่างลงมาให้เหลือน้อยลงให้ได้ พร้อมกับความหวังในการทำ NEW PB ใน Endomondo ระยะ 10K ให้จงได้ ทำให้การไล่ล่าในวันนี้เป็นอีก 1 วันที่จะต้องมีสมาธิกับการวิ่งอีกครั้ง สมาธิช่วยในการวิ่งได้จริงๆ เพราะการกำหนดจิตให้อยู่กับตัวเอง ทำให้ไม่เกิดอาการวอกแวกในการวิ่ง ทำให้ไม่มีการวิ่งที่ไม่ใช่จังหวะตนเอง อีกด้วย
การออกสตารท์ในวันนี้ไปยืนอยู่แถวเกือบข้างหน้าเป็นครั้งแรกในชีวิตนักวิ่ง แต่ยังไม่อาจหาญที่จะไปยืนแถวหน้าเหมือนคนอื่น ตอนนี้ออกตัวแต่นี้ก่อน ซึ่งจังหวะการปล่อยไปพร้อมกับแน่หน้าทำให้เริ่มเรียนรู้อะไรบางอย่างเพิ่มขึ้น คือการออกตัวที่แรงและปล่อยไหลตามธรรมชาิติของนักวิ่งแต่ละคน ซึ่งการไปอยู่ตรงนั้นทำให้อารมณ์และจิตใจเราคล้อยตามไปกับจังหวะที่เราวิ่งตามโดยที่ไม่รู้ตัว ซึ่งยังดีที่สามารถคุมสติและปรับลดความเร็วลงมาให้อยู่ในจังหวะที่ไม่เกิดความรู้สึกจุก
ความเร็วที่ 5 กม แรก อยู่ที่ 22:58 สามารถทำลายสถิติ 5km ลงได้ และยังสามารถฉีกโจทก์เก่าๆ หลายคนได้เป็นอย่างดี และมั่นใจว่าวันนี้ ถ้าความเร็วไม่ตก หรือน็อค กลางทาง มีโอกาสที่จะทิ้งห่าง ไม่ให้มีโอกาสแซงกลับได้แน่นอน
แต่การซ้อมตามตารางที่มักจะซ้อมแค่ที่ระยะ 5-6 โล ทำให้ 5 โลหลัง เริ่มอ่อนล้าลงไป อย่างเห็นได้ชัด จึงได้แต่พยายามใช้จังหวะวิ่ง ในการวิ่งระยะทางที่เหลืออยู่จนรอด และสามารถ ลบเส้นที่ขวางทางการวิ่งที่ 50 นาที ต่อ 10 กม ลงได้ ที่สนามนี้จนได้
ระยะทาง 10.52 กม
ใช้ ใช้เวลา 50:54
บอย ใช้เวลา 54:14
 |
| สามารถบี้ประคองมากับแนวหน้ารุ่นเด็กได้ด้วยวุ้ย 55 |
ไช้
วันแม่แห่งชาติปี 2011
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น